左旋肉碱在网上被炒的纷纷扬扬，并且持续升温，也备受媒体的关注，其神奇之处就在于安全无副，也是小孩奶粉里的必备元素之一，然而左旋肉碱真的能减肥瘦身吗？真的像厂家说的那样神奇吗？最近51瘦身网记者采访了多家药店老板以及生产厂家，从中了解到很多关于左旋肉碱的信息，小编总结几条，注重讲解其能瘦身减肥的3大主要原因。

       1：左旋肉碱能够促进脂肪酸进入线绿体氧化分解，是体内脂肪代谢很关键的一种物质，无可厚非，食入的脂肪、肉类需要进入体内分解，而在分解过程中，肉碱就起到转运工的角色，该实验最初是在运动员身上测试出来的，这种元素能促进脂肪转化为蛋白质，1980年的奥运会，意大利运动员都普遍服用了左旋肉碱，其取得的成绩令世人瞩目，但值得注意的是，这种元素结合运动才能起到很好的减肥瘦身的效果，适当补充左旋肉碱，可以让你的脂肪得到及时燃烧，会让你苗条、健康、拥有迷人的身材。

        2：左旋肉碱有些是工业制品，纯度并不高，要注意选择纯度在99%以上的，它并不是减肥药，而是一种脂肪燃烧辅助酶，服用后配合有氧运动，才能达到事半功倍的效果，很多人吃过后就什么都不管了，其实这样是不行的，运动强度越大，就越有助于脂肪的燃烧。此外不要晚上睡前吃，做好在造成吃，一天的持续运动非常有利于其药效的发挥。

         3：很多人虽然知道了其和瘦身减肥的关联，但对左旋肉碱的来源问题还感到迷惑，通常情况下，有两种来源，其一是在肾脏、肝脏中合成，但这种合成非常有限，在机体合成较少的情况下，就需要我们摄取补充了，其二是一些乳制品中含量很高，科学上也称它为维生素BT，更准确的可以称他为一种营养剂。

       此外，我们也应注意辨别真伪，其颗粒比糖稍大些，有腥味，入口就化，口感好，服用后运动比平时会出汗多几倍。最后值得强调的是一定要结合运动，才能充分发挥他辅助减肥瘦身的效果。

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